دانستنی های سفر

تور , گردشگری , اطلاعات گردشگری ایران و جهان

۱۳ دلیل بیماری و استرس در سفر

۱۳ دلیل بیماری و استرس در سفر

بعضی وقتها در طول سفر استرس همراهتان است یا سرما میخورید و بیمار میشوید. در ادامه دلایل این اتفاق ها و راه حل هایی ساده برای برطرف کردنشان را آورده ایم:

تغییر کردن سخت است
بیرون آمدن از روتین روزانه سخت است. غذاخوردن، خوابیدن و بقیه ی عادتها ممکن است در سفر تغییر کنند و این برای ما مشکل است. سعی کنید فعالیت های آرامبخش مثل ورزش، نوشیدن قهوه در بالکن هتل تان و گوش دادن به موسیقی موردعلاقه تان را انجام دهید تا استرس تان کاهش یابد.

ir3603

ادامه مطلب
تبلیغات متنی تبلیغات متنی تبلیغات متنی تبلیغات متنی